Selbstreflexion ist der Prozess der bewussten Selbstbeobachtung und des Nachdenkens über das eigene Denken, Fühlen und Handeln, um sich selbst besser zu verstehen, Muster zu erkennen und die persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Sie beinhaltet eine ehrliche Auseinandersetzung mit Stärken, Schwächen, Werten und Reaktionen, um Klarheit über das eigene Ich zu gewinnen und das Verhalten konstruktiv zu optimieren, ist aber wichtig, dabei nicht in übermäßige Selbstkritik oder Grübeln zu verfallen
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