Der Eisprung (Ovulation) ist die Freisetzung einer reifen Eizelle aus einem Eierstock. Er findet typischerweise in der Mitte des Menstruationszyklus statt, etwa 14 Tage vor der nächsten Periode. Der genaue Zeitpunkt wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert und ist von Frau zu Frau unterschiedlich.
Während des Eisprungs treten häufig körperliche Veränderungen auf. Dazu gehören vermehrter, spinnbarer Zervixschleim mit einer „eiklarähnlichen“ Konsistenz sowie gelegentliche Schmerzen im Unterleib, der sogenannte Mittelschmerz. Zudem steigt die Basaltemperatur leicht an, was zusammen die fruchtbaren Tage kennzeichnet.
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